dlaczego nie mozna

Rozmaici cudotwórcy obiecują, iż w miesiąc pozbędziesz się 10 kg masy, inni, że 10 kg tkanki tłuszczowej. O ile zrzucenie 10 kg masy w miesiąc jest możliwe, gdyż strata może dotyczyć zarówno wody, tłuszczu, jak i mięśni, o tyle pozbycie się 10 kg tkanki tłuszczowej jest niewykonalne (lub tak ryzykowne, że nieopłacalne). Przyjrzyjmy się danym [...]

Zapewne wielu z nas słyszało w dzieciństwie od rodziców zdanie:  śpij - będziesz miał więcej sił. Wiemy doskonale, że aby efektywnie działać w codziennym życiu, musimy wysypiać się. Nie wystarczy jednak dbać o samą długość snu, ale także musimy skupiać się na jego jakości. Oczywiście sen to nie tylko wspieranie codziennej aktywności [...]

Wbrew propagandzie powszechnej w XXI wieku ludzie wcale nie są równi, posiadają inny potencjał do rozwoju fizycznego i intelektualnego zdeterminowany genetycznie. Jeśli ktoś rozpoczyna trening siłowy i myśli, że za kilka lat będzie na poziomie elitarnych kulturystów czy ciężarowców, to może go czekać niemałe zdziwienie. Kolejny raz propaganda w [...]

Seitan, tempeh, soczewica i tofu – co mają ze sobą wspólnego? Wszystkie są bezmięsnymi źródłami białka. „Mięso” bezmięsne zyskuje na popularności, ponieważ ludzie poszukują alternatyw dla białka zwierzęcego, które są bardziej przyjazne dla środowiska. Możesz nie planować przejścia na wegetarianizm lub weganizm, ale to nie znaczy, że nie możesz [...]

[...] przydatności, oraz to w jaki sposób były one przechowywane wcześniej. Między innymi w dostawie, czy już w samym sklepie, gdzie czasami spotkać można mięso rozkładane do chłodziarek i leżące dość długo poza nimi. Nie wie też dlaczego sądzisz, że powinno być zdatne do spożycia, skoro sam napisałeś informację od producenta sugerującą coś innego?

Odstaw npp, poleć test+primo. Bdb combo, w miare bezpieczne można lecieć b.długo.. Sugerowane minimum primki do 750 testa? A i pytanie dlaczego npp w odstawkę? Nie współgrają dobrze te dwa środki? 400mg można już wsadzić w cykl. NPP ile już lecisz? Npp zacząłem 7 tydzień. Nie chcialbym odstawiać bo to mój ulubiony środek na ktorym sie dobrze [...]

Odstaw npp, poleć test+primo. Bdb combo, w miare bezpieczne można lecieć b.długo.. Sugerowane minimum primki do 750 testa? A i pytanie dlaczego npp w odstawkę? Nie współgrają dobrze te dwa środki? 400mg można już wsadzić w cykl. NPP ile już lecisz?

Odstaw npp, poleć test+primo. Bdb combo, w miare bezpieczne można lecieć b.długo.. Sugerowane minimum primki do 750 testa? A i pytanie dlaczego npp w odstawkę? Nie współgrają dobrze te dwa środki?

Kreatyna jest powszechnie uważana za bezpieczny suplement diety, dlaczego więc w studiach przypadku opisywano m.in. dysfunkcję nerek, zespół ciasnoty przedziałów powięziowych, rabdomiolizę, udar niedokrwienny, udar krwotoczny, uszkodzenie wątroby, migotanie przedsionków, ostre cholestatyczne uszkodzenie wątroby i toksyczne zapalenie wątroby? [...]

[...] Ty się znajdujesz. Jeśli jednak zrobilibyśmy sondę na dużej populacji, odpowiedź zapewne byłaby - najedzonym. Skoro dla większości społeczeństwa jedzenie jest przyjemnością, dlaczego zatem dla niektórych z Was (mnie akurat to nie dotyczy), po pierwsze jest to problem, a po drugie czasem udręka… Przyjrzyjmy się dwóm warunkom niezbędnym do tego, [...]

Insektycydy polichlorowe były kiedyś bagatelizowane i uważano, że są niegroźne dla człowieka. Wystarczy obejrzeć jeden z wielu filmów z tamtego okresu. https://www.youtube.com/watch?v=-UiCSvQvVys Na nagraniu widać stosowanie DDT, insektycyd polichlorowy (bischlorofenylowy). Do tej samej grupy należy lindan, o którym zespoły punkowe śpiewały, że [...]

[...] analityczny, chemikalia do syntez. Talk (hydroksykrzemian magnezu) jest drugim po węglanie wapnia najczęściej stosowanym w produkcji farb wypełniaczem mineralnym. Nie wiem dlaczego, ale są ludzie, którzy uważają, iż magnezję można stosować jako zasypkę (talk). Powodzenia. U ciężarowców i trójboistów zdarza się, iż po magnezji skóra staje się [...]

Niedawno Greg Doucette opublikował film, w którym sugeruje trzymać się z dala od określonych typów ruchu. Jako pierwsze i najważniejsze ćwiczenia, których należy unikać Doucette wymienił trening na piłce bosu. Czy miał rację, czy może poniosła go fantazja? https://www.youtube.com/watch?v=H8h1xKMEReU Film: Greg Doucette i 10 ćwiczeń, których należy [...]

[...] Jednak lepszy jakiś system (nawet tak nieostry ) pozwalający na określenie dostępnych środków treningowych niż żaden - bo z grubsza pozwala on się zorientować co i dlaczego robić. Co do tzw. Longów czyli Długiego wybiegania i minimum 90 minut. Taki czas zapewnia odpowiednie zaangażowanie włókien szybkokurczliwych i wywołanie [...]

Niestety nie rozumiem dlaczego bazuejsz na chudym mięsie? Jaki jest tego powód? Zrozumieć można fakt małej ilości tłuszczów w diecie i bazowaniu na węglowodanach, ale nawet mając te minimum 0,7 grama na kilogram masy ciała spokojnie możesz włączyć do diety mięsa o niewielkiej ilości tłuszczów lub nawet tej większej jak wieprzowina. Kwestia tylko i [...]

[...] koszt takiej dziennej „kuracji” wynosiłby (ceny lokalne): Holandia € 0,44 Francja € 0,64 Szwecja € 0,68 Chyba wszyscy widzimy kolosalną różnicę! Zanim przyjrzymy się, dlaczego naukowcy polecają zwiększenie spożycia nabiału, wpierw garść rozważań teoretycznych, które nieco rozjaśnią obraz problemu. Wzrost naszego układu kostnego rozpoczyna [...]

Obrzęki kończyn dolnych to codzienna zmora wielu kobiet, które pracują w pozycji stojącej, ale i nie tylko. Efekt obrzęku nasila się wraz z końcem dnia, gdy po wielu godzinach pracy kobiety doświadczają ciężkości nóg, ucisku stóp w obuwiu, a nawet problemów ze zdjęciem spodni, które rano bez problemu można było założyć. Sytuacja normuje się w nocy [...]

[...] na UFC 268. Z tą decyzją nie zgadza się Edwards, który uważa, że to on zasłużył na walkę o pas. W programie MMAFighting.com The MMA Hour, Edwards został zapytany o to, dlaczego uważa, że UFC nie dało mu kolejnej szansy na walkę o tytuł, a zamiast tego postawiło na Covingtona. Według Brytyjczyka, UFC próbuje go powstrzymać i trzymać z dala [...]

[...] i zgadza się tego byś nie zrobił tamtego byś nie zrobił niczego byś nie zrobił bo jesteś pisdom jeden z drugim ... i jeszcze sobie potrafią wytłumaczyć to zracjonalizować dlaczego som penerami (sie kvrwa wylegitymować z własnego frajerstwa przed samym sobą) ile razy było tak że "mocna grupa pod wezwaniem" razem ze mną szła łapać zbója [...]

Kolagen, a właściwie kolageny (wyodrębniono kilka typów tego białka), to grupa białek sprężystych, charakterystycznych dla tkanki łącznej, odpowiadająca ze wytrzymałość mechaniczną biernych elementów aparatu ruchu (kości, ścięgien, więzadeł, powięzi i stawów) oraz jędrność naszej skóry. FLEX ALL COMPLETE zawarty w nim hydrlizowany kolagen [...]